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蜂蜜的十二大功效 !

发布于 2021-04-11 21:27:07 浏览量 (108)

蜂蜜,是昆虫蜜蜂从开花植物的花中采得的花蜜在蜂巢中酿制的蜜。蜂蜜的成分除了葡萄糖、果糖之外还含有各种维生素、矿物质和氨基酸。1千克的蜂蜜约含有3000千卡的热量。蜂蜜是糖的过饱和溶液,低温时会产生结晶,生成结晶的是葡萄糖,不产生结晶的部分主要是果糖。蜂蜜味道甜蜜,所含的单糖,不需要经消化就可以被人体吸收,对妇、幼特别是老人更具有良好的保健作用,因而被称为“老人的牛奶”。


 



 

干燥上火。

用梨蒸水,然后加入2勺蜂蜜,可达到润肺润燥的功效;或用银木耳炖汤,再加入适量蜂蜜能润肺止咳。

便秘。

大米50~100克,香蕉200克,蜂蜜适量。将大米熬粥后,加入切成小段的香蕉,然后加入蜂蜜,待凉后食用,可润肠通便。

高血压。

鲜芹菜100~150克,蜂蜜适量。将芹菜洗净捣烂取汁,加蜂蜜炖服。每日服用1次,可有效降血压。

冠心病。

丹参10克,首乌10克,水煎取汁,冲1~2勺蜂蜜内服,对治疗冠心病有帮助。

抵抗力低下。

早上起床后和晚上睡觉前,喝牛奶时加入1小勺蜂蜜,可起到抗疲劳、增强抵抗力的效果。或用灵芝10克煎水后,取汁加入蜂蜜,可起到增强抵抗力的效果,特别适合癌症患者手术后食用。此外,用人参泡水,加入蜂蜜1勺,能益气补气。

眼睛干。

菊花3克,枸杞10克,将二物泡水后,加入2勺蜂蜜,可明目、养肝肾。

感冒嗓子疼。

金银花5克,泡水,加入2勺蜂蜜,可清热利咽;或用金银花10克,桔梗10克,麦冬10克,泡水后,加入2勺蜂蜜,可治感冒。

月经过多。

用适量红枣加蜂蜜熬粥,能起到补血益气的功效。

心烦气躁。

百合100克,粳米100克,熬粥后,加入蜂蜜,晚上睡前喝,可养心安神;或用玫瑰花泡水后,加入蜂蜜,可舒肝益气,心情舒畅。

慢性咽炎。

麦冬10克,桔梗10克,甘草3克,泡水后,加入蜂蜜,对缓解慢性咽炎有帮助。

腰痛肾虚。

核桃5个,蜂蜜2勺,将核桃仁加水煮15分钟,加入蜂蜜可补肾健脑;或用油将核桃炒黄,然后加入鸡蛋、蜂蜜,也能达到同样的效果。

美容养颜。

蜂蜜和燕窝一起煎水喝,可达到美容养颜的效果。此外,蜂蜜和葡萄汁等食品一起做面膜,能取得很好的美容效果。



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